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想要有良好的睡眠，除了飲食、運動、生活習慣之外，每晚陪伴我們的寢具也是至關重要的一環。人的一生有將近1/3的時間在睡眠中度過，選到適合自己的床墊和枕頭，不但可以讓自己有更佳的睡眠品質，更能幫助消除疲勞，人體大腦在睡眠時會持續生成生長激素及其它重要酵素，幫助代謝，所以睡得好，讓身體維持在健康的狀態是非常重要。
Lunio泰國天然乳膠枕，是Tequila在PTT、Dcard找尋相關資訊時，看網友都推薦這款乳膠枕，也親自到門市試躺，覺得非常喜歡的乳膠枕頭，帶回家躺了一週多，感受很棒很舒服，Lunio在台北、台中都有門市，前往試躺之前要先預約哦！
Lunio
https://tequila1990.com/lunio-compare-pillow/
2021孕媽咪首選｜Hugsie孕婦枕｜孕期小幫手，孕媽咪必備的月亮枕
今天要來分享Hugsie孕婦枕，自從懷孕後腰痛及枕骨痛就開始越來越明顯，加上本身子宮後傾的關係，雖然現在只是懷孕初期但腰痛狀況只有越劇烈，沒有好轉～甚至連睡覺時怎麼翻都睡不好，晚上好幾次都不舒服到醒來，實在非常的困擾
因為這樣，所以我們家貼心的小編開始物色孕婦枕，從網路上各個媽媽社團的心得分享、推薦跟ptt評價，到實體的百貨公司，經過仔細的比較其功能、材質與價格，決定挑選今天要來分享的這家Hugsie孕婦枕
為什麼會選擇Hugsie的孕婦枕呢，原因大致有以下幾點：
1.Hugsie是獨家針對睡眠所需設計之符合人體工學產品
2.擁有全球多國專利及專業婦產科醫師推薦
3.特殊弧度的設計讓頸部、肩膀、背部、腹部、腿部至腳踝都能完整地支撐，感受舒適柔軟睡眠體驗
4.八種多功能用途，是孕媽咪孕期或產後必備的小幫手
5. Hugsie孕婦枕通過SGS驗證，全程台灣製造
除了上述優點外，也參考了一些媽媽社團裡面的孕媽咪分享心得
收到後迫不及待的打開，這次購買的是嚕嚕米聯名款-涼感孕婦枕【防螨款】，也太可愛了吧，嚕嚕米耶，趕緊來分享這款孕婦枕給孕媽咪參考
涼感孕婦枕【防螨款】這款是採用無化學之添加物理性防螨面料，有效隔絕過敏原，且通過TTRI防螨阻隔測試，更榮獲歐洲環保指標Bluesign認證及歐洲Intertek檢驗，獨家微米級緊密編織技術，不僅有效阻隔塵螨還防潑水
獨家聯名款的嚕嚕米接觸涼感枕套(枕套部分是可以換洗的非常方便)，不僅在肌膚接觸瞬間能吸收人體溫度，冰涼觸覺爽膚又舒適，超愛這種觸感的，剛好孕期中會遇到綿延夏日，吸汗透氣又涼感整個很重要
外表像月亮造型，腿部部分比較有厚度、頭部部分則比較薄，抱起來穩定性不錯，裡面的枕蕊不會跑來跑去的，抱起來很符合身體每個部位的角度，真的是符合人體工學的產品
像上面提到的八種多功能用途，有床頭枕、閱讀枕、環抱枕、抬腳枕、背撐枕、側睡枕、哺乳枕及寶寶安撫秀秀枕，直到老公準備了Hugsie涼感孕婦枕後，就愛上了它，不論是側躺、當背後枕、甚至抬腳舒緩水腫，像我就覺得閱讀枕、環抱枕、背撐枕、側睡枕這幾個功能，都非常有幫助，讓我的腰痛狀況減緩許多，晚上睡覺也更舒適，睡眠品質變得更好
而且Hugsie孕婦枕還有很貼心的兩個功能，就是生產後還能繼續使用呢，也可以做為哺乳枕及寶寶安撫秀秀枕，所以老公還另外加購了「寶寶安撫秀秀枕套」，之後將孕婦枕用哺乳枕套起來形成甜甜圈般，Baby就可以躺在上面了，是不是CP值很高很實用！真心推薦給孕媽咪們～
📍 Hugsie孕婦枕 📍
官網：https://hugsie.com.tw/
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分享這篇初衷是希望媽媽們，有任何不適，再忙一定要抽空幫自己看醫生。因為我主要就是鼻竇炎拖太久都沒就醫，導致這樣的下場⋯ ㊗️ #2020鼠年的大家身體都健健康康 😊
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📝 紀錄
病徵/下鼻甲肥大/肥厚性鼻炎
術名/雙側下鼻甲冷觸氣化雷射灼燒術
長期鼻塞、過敏，無法暢快呼吸，徹底影響生活與睡眠品質。
1/9 看醫生，等了一上午，醫生用夾子掀了一下鼻孔：「妳這沒救了，只能開刀。」（關頭燈，回到醫生椅上，加起來我大概只看了15秒）
（我的雙側下鼻甲肉已經腫肥到無路可退，不開，就是繼續塞，挺著不適過日子，直到有天還是得開刀）
相信專業，所以當醫生說只能開刀，我也立回「好！什麼時候？一週後嗎？」醫生：「不行，週二就來！」
當天是早上第一刀，卡在2個小孩上課的時間，只能讓老公弄小孩，自己搭計程車出發。本來打算從頭到尾一個人就好，只是門診手術應該還好（而且老公本來也覺得這沒什麼，沒要陪的意思）但前一晚開刀房打來確認時說因為有麻醉，必須要有一位家屬陪同。
雖然名稱是門診手術，也像正規手術一樣必須脫光光只剩內褲手術衣反穿。手術房叫到我的名字老公還沒到醫院，只好把東西都鎖進置物櫃先進去開刀了。
高跟鞋拇指外翻切過2邊腳掌的骨頭、不孕時期的輸卵管攝影、胃鏡大腸鏡檢查、自然產生了2個小孩⋯等等，躺在手術臺刺眼燈光下的感覺雖然不陌生，但本身心律不整的問題讓我突然有一點點緊張害怕。
女生裡我算蠻可以忍痛，ptt傳說中最痛的麻醉針刺進內鼻時我也覺得還好，反倒是過程中塞棉花進較深的鼻腔時，鎳子的碰觸比較不適。因為有麻醉，過程中只不斷輕微聞見肉燒焦的味道。
手術結束後，緩慢的移到恢復病床，老公被叫進來了。再躺了半小時，直到醫生再來檢查才批價領藥出院。
手術心得：
過程不痛。煩的是術後鼻內一直欲落下的血水不能擤，沒落下的那些，整天卡在那，令人相當煩躁。怕鼻涕倒流，這3天晚上都是坐著睡覺，不敢躺平。醫生說好好保養才不會復發。但我看在台灣尤其空污嚴重的中南部，卡難。只有移民才能保住我跟孩子的鼻子。
Anyway, 一個月後，我的鼻子就能恢復正常了！這幾天一直用口罩墊紙巾接鼻血，鼻子剛好又挺，路人看我的眼神都是「愛美隆鼻齁？」
最後的照片，表姐們終於月考完，姐姐為了讓我休息幫忙顧小孩，老公就帶我去吃吳留手 😋
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今天又失眠了
朋友說他大部分時候，躺下來，閉起眼睛就睡著了。
我就常常躺在床上，心裡一個個念頭卻停不下來。
很想知道躺下就睡著的人是怎麼辦到的。大家身邊的人真的大多都是這樣嗎？
上次還聽到路人閒聊：
路人A：欸我不知道為什麼有人可以失眠欸，不就躺下來睡覺嗎？
路人B：不知道，失眠的人應該都是裝的吧！怎麼可能會睡不著？
XDDDDDDD
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但要先爬起來，哈哈
※ 編輯: kiwistar (111.71.43.216 臺灣), 08/06/2021 17:34:54
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